Витамин В12

Витамин B12 (цианокобаламин) - жизненно важный витамин для нервной системы, а также он необходим для полноценного строения ДНК и РНК в любой клетке нашего тела. Витамин оказывает влияние на самочувствие, иммунную систему, состояние кожи, ногтей и волос.

Признаками недостатка витамина B12 могут быть нервозность, депрессия, онемение в ногах и руках, учащенное сердцебиение, а также:
Бледность кожных покровов;
Хроническая утомляемость и слабость;
Отсутствие аппетита;
Онемение и покалывание в мышцах;
Сильная одышка и учащенное сердцебиение при незначительных физических нагрузках;
Диарея.


Витамин В12 применяется при таких заболеваниях, как:

Анемия;
Полиневрит;
Псориаз и экзема;
Травмы костей, суставов, мышц;
Гепатит в острой и хронической форме; 
Гастрит;
Панкреатин;
Облучение.
Проблемная кожа;
Увядающая кожа и раннее появление морщин.


Важно знать, что витамин B12 не синтезируется животными и растениями, его содержание в продуктах зависит исключительно от того, как животное или растение сохранило витамин. Преимущественно B12 содержится в мясе животных, но также и в растениях. Употребление водорослей, пивных дрожжей и тофу не может в полном объёме восполнить дефицит. В отличии от животных, организм человека не производит витамин В12, а получает его из вне. Перед началом приёма витаминов, мы рекомендуем сдать анализы на уровень витамина B12 в крови.
Существует множество пищевых добавок растительного происхождения для вегетарианцев/веганов с высокой концентрацией витамина в капсуле. Хорошо усваивается и переносится витамин в капсулах, таблетках. Не вызывает побочных эффектов, кроме индивидуальной непереносимости. Не забывайте в качестве профилактики авитаминоза, добавлять в рацион свежую зелень.






Рекомендуемые товары

Похожие новости